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体能测评标准是什么?

女子

男子

体能测评小技巧

了解身体素质考察点
看似非常普通的这几项体测内容,其实里面考察身体素质的每个点都是不一样的
  • 1000米跑(男)
    800米跑(女)

    素质考察

    耐力+坚持力
  • 10米×4往返跑

    素质考察

    敏捷力+爆发力 +反应速度
  • 纵跳摸高

    素质考察

    爆发力+弹跳能力 +关节灵活性
克服影响因素
其实真正进行体能测试的时候,影响发挥的因素有很多
  • 考试项目训练水平
    考察项目训练是否到位;达到考察标准是测评最重要的目标,针对各个项目不同的身体素质考察点,有针对性地进行专业练习是最重要的 。
  • 对考场熟悉程度
    对现场场地不熟悉,会直接影响到正常水平的发挥;通过模拟考试熟悉适应考试环境,力求在真正考试时发挥最佳水平。
  • 临考心理状态
    面对考试心情紧张;平常多加练习,对考试心理的疏导。

*根据国家公务员局《关于明确公安机关人民警察体能测评次数的函》(国公局函[2012]1号)文件规定:在公安机关人民警察体能测评中

10米X4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次,纵跳摸高的测评次数不超过3次。

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